妊娠とご飯のこと

つわりはややおさまってきたようです。
良かった。
若干嗚咽が出る事は有りますがそれだけで目眩はほぼ無し。
嘔吐よりは車酔いの様な症状が強く、それと胃が常に荒れてるような感じでした。

かわりに食欲に徐々に振り回されてる気がします。
3食食べて間食しないとまたも体調が悪くなります。
正直自分の事とは思えない食欲。

元々ここ数年は仕事の時は3食、休みの日は2食にたまに間食と言う生活をしていたので毎日ほぼ3食食べるように戻すのも大変でした。
また、夕食は米やパン等の主食を食べないことが多く汁物を入れて3.4品を作っていました。

ですが、つわりで食事のレシピが思い付かなくなり
品数も減りしっちゃかめっちゃかにorz
夫がご飯を作ってくれてもあまり食も進まず。
1番の打撃は主食は米以外食べられなかったこと。
それは今もですが、以前よりはパンは少し食べられるようになりました。
でも未だ麺類は全滅で昼食に良く麺類を食べていたんですが食べると胃痛で寝込むように。
パンは3食食べても良い位で食べてましたがそれも今はやめて何処か1食でそれも週の半分以下に抑えています。
パン好きなのでつらい。

もともと菓子類はチョコをたまにつまむ程度で、好きな菓子は麩饅頭と芋けんぴでたまに甘いブリオッシュ系のパン食べれば満足な位でした。
今はそれだと色々間に合わないのか果物やら洋菓子をちょくちょく食べるように。
冷凍保存出来る生菓子を通販と生活クラブで頻繁に買ってます。
お饅頭とか1人用のタルトケーキとか。
アイスや果物ゼリー、おかきを買いだめしてみたもののあんまり食べないんですよね…。
夫は甘い物食べないので溜まってしまうので要冷凍の日持ちする生菓子の方が管理が楽です。

買い物は週末に1〜2回行ければいい方なので食事にメインに使うのは生活クラブの宅配で賄っています。
宅配自体は前から頼んでいましたが今の方が少し多めになりました。
値段は安くはないけれど、時期や季節のものは美味しいものが多く気に入ってます。
これからだと黒田五寸の人参が人参とは思えぬほっくり感が好きで楽しみにしています。
コープではなく生活クラブなのは夫実家がそうで生活必需品を定期的に貰わざるえなく、それが面倒でうちでも頼みはじめたのがきっかけです。
夫が衣類洗剤と石鹸は生活クラブのがお気に入りなので。
極端な匂いのしない衣類洗剤が欲しい私としても生活クラブの粉石鹸と液体洗剤は使い勝手が良く重宝しています。
野菜のメインと調味料は宅配にして生肉や鮮魚は週末に買い足してます。

あとは週末はファミレスに外食等。
ファミレスって学生の頃以来社会人になってからはあまり行かなったんですが栄養とか考えるには楽です。
居酒屋と違い比較的静かですしメニューに合わせたお酒は有るので夫は晩酌しながら私は食事。
みたいな事も可能で安くて便利に使ってます。

私がご飯を毎日用意出来れば済む話ですがつわりの時って難しいです。
勿論夫のフォローが有るので今も毎日では有りませんが夫も仕事して帰って食事を作る日々はプレッシャーですし。
理想ばかりで共倒れないように日々の生活を送っています。